Jaja, een puzzeltje, want na iets meer dan 13 maanden is het tijd voor 2013! En waarom dat zo belangrijk zou zijn? Omdat we er een paar kilo mee afsluiten, de precieze hoeveelheid kan (nee, niet wil) ik niet aangeven, maar het is veilig te zeggen dat het er meer dan 20 waren. Begonnen eind november 2011 en in gelijkblijvende mate via Snow Vitaal en de bijbehorende speeltjes doorgezet type ik dit postje een stuk lichtvoetiger *G* (het plaatje hieronder is ruwweg april t/m november)
Veel vragen van mensen komen langs ‘hoe dan’ of ‘wat kan ik’. Het leuke is dat ik helemaal niet het idee heb gehad veel aan te moeten passen, nu waren we (jaja, Marianne ook) eind vorig jaar al fors gaan bezuinigen op de inkoop van sappen en frisdrank dus daar kon niet veel meer aan veranderd worden. Het ‘omlopen’ naar de koffieautomaat op het werk helpt ook maar een beetje dus wat dan nog wel? Het enige waar ik ‘echt’ mee gestopt ben en aan moest wennen; geen suiker meer in de koffie. Het is enorm hoe minder lekker (jaja, collega’s ik weet het) senseo smaakt. Het gaat van ‘te doen’ naar ‘wow, tijd voor andere pads’. Ook verbaas je jezelf hoe makkelijk dingen erin sluipen. Meer weten, lees door na de break!
Vandaag was in elk geval de afsluiting van een aantal geweldige, spannende, moeilijke maar ook leuke, interessante en leerzame maanden. Na daarvoor jaren weinig tot niet te hebben (mogen!) sporten is het een genot om vandaag mijn nieuwe PR op 9km aan duurloop met een goed gemiddelde pace te kunnen zetten. Voor wie de tweets of runkeeper gevolgd hebben, de duurloopjes waren zeldzaam – de HiITs overweldigend (High-intensity Interval Training, zie onderaan). Het is alsof je ergens een streep onder EN boven zet (ondergrens voor conditie en bovengrens voor andere zaken) en het voelt geweldig.
Als alles voorspoedig blijft gaan dus na 24 maanden (weer) een mooie overwinningsblog op dit vlak!
Voor julie als lezers, vrienden en/of familie de beste wensen voor 2013 en alle goeds!